¿Qué alimentos tienen mayor contenido de fitoestrógenos?

Los efectos secundarios comunes del árbol casto son:

¿Para qué se utiliza el árbol casto Vitex?

Se afirma que el árbol casto ayuda a tratar el dolor de senos (mastodinia). En la herboristería y la medicina europeas, los extractos de vitex se utilizan para los quistes de los fibromas uterinos. Ayudan a aumentar el suministro de leche materna en las nuevas madres. La hierba tiene una larga historia en el equilibrio hormonal.

Las hojas de Chastetree con aroma a salvia tienen forma de mano o palma, y alguna vez se creyó que tenían efectos sedantes. Vitex tiene el nombre común de “ árbol casto ”, ya que las mujeres atenienses usaban las hojas en sus camas para mantenerse castas durante las fiestas de Ceres.

• acné ,
• mareos ,
• fatiga,
• malestar estomacal , dolor de cabeza ,
• agitación, y.
• cambios menstruales.

Vitex ( Vitex agnus-castus) es una planta utilizada en la medicina herbaria. También conocido como árbol casto o sauzgatillo , suele tomarse como remedio para los problemas de salud de la mujer. Los suplementos de Vitex suelen contener extractos del fruto y/o semilla de la planta. Vitex puede influir en los niveles hormonales de varias maneras.

La semilla de lino contiene el mayor contenido total de fitoestrógenos, seguida de la soja y el tofu. Las isoflavonas se encuentran en altas concentraciones en la soja y sus productos (p. ej., tofu), mientras que los lignanos se encuentran principalmente en las semillas de lino. El contenido varía en diferentes alimentos y algunos alimentos tienen un efecto más fuerte que otros.

¿Qué vitaminas pueden ayudar a equilibrar las hormonas?

• Vitamina D y disfunción tiroidea. La vitamina D puede ayudar a regular la insulina y la hormona tiroidea. …
• Vitamina B6 y síndrome premenstrual. La vitamina B6 puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas del síndrome premenstrual (SPM), como los cambios de humor y la irritabilidad. …
• Vitamina E y menopausia.

Llevar una dieta llena de nutrientes y ácidos grasos omega 3, como el pescado de agua fría o el lino, mejora la capacidad del cuerpo para producir progesterona . Consuma alimentos ricos en vitamina B y C todos los días, ya que el cuerpo no los almacena y son esenciales para reducir el estrógeno y equilibrar la progesterona .

Papel de las hormonas bioidénticas en la pérdida de peso Aunque ciertos medicamentos pueden afectar el apetito o el metabolismo, no están destinados a hacer que la pérdida de peso sea rápida y sencilla. Las hormonas bioidénticas a menudo se asocian con la pérdida de peso porque los desequilibrios hormonales pueden provocar muchos problemas de peso .

Testosterona . Pequeñas cantidades de testosterona provienen de las glándulas suprarrenales y los ovarios. Esta hormona desempeña un papel en varias funciones corporales, entre ellas: el deseo sexual.